节目简介：有氧操，由50名人员组成，时长大概15分钟，即在音乐的伴奏下、能够锻炼全身的健身运动。有氧操是一种运动强度恰如其分的体操，非常适合于心肺功能和肌肉力量的逐步增强，同时确保营养素的需氧呼吸，避免人体内的“燃烧”的浪费。
节目简介：有氧操，由50名人员组成，时长大概15分钟，即在音乐的伴奏下、能够锻炼全身的健身运动。有氧操是一种运动强度恰如其分的体操，非常适合于心肺功能和肌肉力量的逐步增强，同时确保营养素的需氧呼吸，避免人体内的“燃烧”的浪费。
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